ZELNÝ SALÁT - LC
K úžasným :www.jidelniplan.cz/recepty/karbanatky-z-kureciho-masa-se-syrem-lc si uděláme tento salát a budeme se olizovat:)
- 10m
- 4 porce
- jednoduché
- Lchf, low carb
- Mražení a chlazení
- Recepty po babičce
- Rostlinný původ
- Saláty
- Vaříme ze základu
- Vegetariánské recepty
- Záchranářské recepty
Suroviny pro 4 osoby
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| hlávkové bílé zelí | 250 g |
| olivový olej | 25 ml |
| xylitol | 1 lžíce |
| ocet kvasný lihový | 1 lžíce |
| sůl | 1 lžička |
| pepř černý mletý | 2 špetky |
| mrkev | 1 kus |
Postup přípravy
-
Zelí nakrájet nebo nakrouhat, spařit (zelí zalít litrem vařící vody - asi na 5 minut).
-
Pak propláchnout studenou vodou a nechat pořádně okapat. Přidat sladidlo, olej, ocet a sůl podle chuti, promíchat a dát uležet do lednice. Přidávám nastrouhanou mrkev, je to barevnější :).
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů