ZÁVIN

waytohealth

Bez mouky!! Napůl makový, napůl ořechový. Ať si každý vybere dle chuti:)

ZÁVIN

Suroviny pro 3 osoby

Čeho Kolik
vajíčka 3 kusy
tvaroh měkký, vanička 125 g
banány 120 g
ořechy vlašské mleté 100 g
smetana ke šlehání, šlehačka 140 ml
mák mletý 100 g

Postup přípravy

  1. Všechny suroviny na těsto rozmixujeme tyčovým mixérem.
 Nalijeme na plech vyloženým pečicím papírem a pečeme na 180 stupňů cca 8 minut (každopádně hlídat, čas záleží i na tloušťce těsta!).

    Všechny suroviny na těsto rozmixujeme tyčovým mixérem. Nalijeme na plech vyloženým pečicím papírem a pečeme na 180 stupňů cca 8 minut (každopádně hlídat, čas záleží i na tloušťce těsta!).

  2. Mezitím si připravíme náplně. Do jedné misky dáme mletý mák, do druhé mleté vlašské ořechy (se skořicí). 
Smetanu ohříváme v kastrůlku. Až se začne vařit, vypneme a polovinu smetany nalijeme k máku a polovinu k ořechům. 
Obě směsi promícháme.

    Mezitím si připravíme náplně. Do jedné misky dáme mletý mák, do druhé mleté vlašské ořechy (se skořicí). Smetanu ohříváme v kastrůlku. Až se začne vařit, vypneme a polovinu smetany nalijeme k máku a polovinu k ořechům. Obě směsi promícháme.

  3. Po vychladnutí těsto pomocí druhého pečicího papíru opatrně otočíme (není to nutné, ale vypadá to lépe). 
Potřeme náplní a smotáme. 
Skladujeme v lednici.

PS: nedělejte těsto úplně tenké, ať se nepotrhá:)

    Po vychladnutí těsto pomocí druhého pečicího papíru opatrně otočíme (není to nutné, ale vypadá to lépe). Potřeme náplní a smotáme. Skladujeme v lednici. PS: nedělejte těsto úplně tenké, ať se nepotrhá:)

Makronutrienty

Čeho na 100 g na 1 porci

Alergeny

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů