Zapečená ovesná kaše
- 40m
- 1 porce
- jednoduché
Suroviny pro 1 osobu
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| mléko polotučné 1,5% tuku | 150 ml |
| ovesné vločky jemné | 50 g |
| skořice mletá | 1 špetka |
| kypřící prášek do pečiva | 1 špetka |
| vajíčka | 0,5 kusu |
| med včelí | 1 lžíce |
| hruška | 0,5 kusu |
| máslo | 1 lžička |
Postup přípravy
-
Mléko, vejce a med prošlehejte. V jiné míse smíchejte vločky, skořici, prášek do pečiva a obě směsi spojte. Máslem vymažte zapékací misku, na dno dejte nakrájené ovoce dle chuti, zalijte vločkovou směsí a pokryjte opět ovocem. Můžete posypat čočkami čokolády, oříšky, ... Zapečte na 180 °C 30 minut.
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů