WRAP z máslové dýně

Rychlé lowcarb jídlo, naplníte dle svých chutí :)

Děkujeme za super tip Jaromíře Hanáčkové :)

Potřebné suroviny

Dýně

300 g

100 g

Plátky dýně zasypané strouhanou goudou pečeme na horkovzduch 220° cca 10 minut. Ještě teplé naplníme podle chuti.

tuky 32%

sacharidy
34%

bílkoviny
34%

Čeho	na 100 g	na 1 porci
Energetická hodnota	508 kJ	1 015 kJ
Kalorická hodnota	121 kcal	243 kcal
Sacharidy z toho cukry	7,3 g 1,92 g	14,6 g 3,84 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,73 SVJ	1,46 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	7,01 g 4,4 g	14 g 8,81 g
Bílkoviny	7,28 g	14,6 g
Sůl	0,375 g	0,75 g

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Líbil se vám recept? Sdílejte

Tiskněte

Vařím a peču ráda, spousty let i bez lepku. Teď peču občas i nízkosacharidově, člověk se stále učí...

tuky 32%

sacharidy
34%

bílkoviny
34%

Čeho	na 100 g	na 1 porci
Energetická hodnota	508 kJ	1 015 kJ
Kalorická hodnota	121 kcal	243 kcal
Sacharidy z toho cukry	7,3 g 1,92 g	14,6 g 3,84 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,73 SVJ	1,46 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	7,01 g 4,4 g	14 g 8,81 g
Bílkoviny	7,28 g	14,6 g
Sůl	0,375 g	0,75 g