Oblíbené sušenky v low carb verzi, jednoduchý a výborný dezert či svačinka na cesty.
www.instagram.com/anetschneiderova/
- 25m
- 10 porcí
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
85 g |
85 g |
|
15 g |
15 g |
|
kypřící prášek do pečiva bez fosfátů 0,5 lžičky |
0,5 lžičky |
|
1 špetka |
1 špetka |
|
1 kus |
1 kus |
|
mléko mandlové, rostlinný nápoj 50 ml |
50 ml |
|
0,5 lžičky |
0,5 lžičky |
| Navrch | |
|
LC bez cukru 10 g |
10 g |
|
bez cukru 1 hrst |
1 hrst |
Postup přípravy
-
Dáte si předehřát troubu na 160 stupňů.
Smícháte si nejdříve mouky s práškem do pečiva a špetkou soli dohromady. Poté přidáte vejce, mléko a vanilkový extrakt a mícháte do hladkého těsta. Lžičkou uděláte na plech vyložený pečícím papírem kuličky, které následně zmáčknete vidličkou a ozdobíte čokoládou a brusinkami.
-
Maličko je do těsta zamáčknete a pečete cca 20 minut. Poté vyndáte a necháte vychladnout. Doufám, že bude chutnat a nezapomeňte mě označit.
Makronutrienty
38%
21%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 298 kJ | 340 kJ |
| Kalorická hodnota | 310 kcal | 81,2 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
20,1 g
12,6 g |
5,26 g
3,31 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 2,01 SVJ | 0,526 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
21,7 g
3,37 g |
5,69 g
0,882 g |
| Bílkoviny | 10,8 g | 2,83 g |
| Sůl | 0,719 g | 0,188 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
