Vynikající houstičky LC
Recept převzat z FB. Každopádně si jej dovolím přidat. Houstičky jsou luxusní.
- 20m
- 6 porcí
- jednoduché
Suroviny pro 6 osob
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| tvaroh měkký, vanička | 250 g |
| vajíčka | 2 kusy |
| kypřící prášek do pečiva | 2 lžíce |
| psylium | 3 lžíce |
| sezamové semínko světlé | 2 lžíce |
| slunečnicová semínka | 2 lžíce |
| chia semínka | 2 lžíce |
| sůl | 1 špetka |
Postup přípravy
-
Semínka pomeleme. Smícháme spolu s ostatními ingrediencemi. Necháme 15 minut odstát. Mokrou rukou formujeme houstičky. Vrch housek můžeme posypat semínky. Pečeme na 150°C cca 60 minut.
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 5. Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů