- 20m
- 7 kusů
- jednoduché
Potřebné suroviny
|
1 kus |
1 kus |
|
4 lžíce |
4 lžíce |
|
150 g |
150 g |
|
1 špetka |
1 špetka |
|
0,5 lžičky |
0,5 lžičky |
Postup přípravy
-
Vajíčko zamícháme s hráškem a postupně přidáváme ovesnou mouku. Osolíme a opepříme. Pečeme cca 10 minut na 150°C.
Makronutrienty
tuky
10%
sacharidy
64%
64%
bílkoviny
26%
26%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 607 kJ | 232 kJ |
| Kalorická hodnota | 145 kcal | 55,6 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
22,1 g
3,19 g |
8,45 g
1,22 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 2,21 SVJ | 0,845 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
3,5 g
0,888 g |
1,34 g
0,34 g |
| Bílkoviny | 8,78 g | 3,36 g |
| Sůl | 1,19 g | 0,456 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
