Rychle a chutně, tak to vařím nejraději:)
- 15m
- 2 porce
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Játra | |
|---|---|
|
1 lžička |
1 lžička |
|
1 kus |
1 kus |
|
400 g |
400 g |
|
1 špetka |
1 špetka |
|
1 lžička |
1 lžička |
|
100 g |
100 g |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
|
20 g |
20 g |
|
1 špetka |
1 špetka |
|
4 kusy |
4 kusy |
|
2 špetky |
2 špetky |
Postup přípravy
-
Na sádle osmahnout pokrájenou cibuli, přidat játra, pepř, hořčici a restovat dokud nejsou játra hotová.
-
Pak přidat 31% smetanu, zelený pepř ve slaném nálevu, sušená rajčata s chilli a česnekem, přisolit a nechat chvilku povařit.
Makronutrienty
tuky
31%
sacharidy
19%
19%
bílkoviny
49%
49%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 647 kJ | 750 kJ |
| Kalorická hodnota | 155 kcal | 179 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
5,48 g
2,33 g |
6,34 g
2,7 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,548 SVJ | 0,634 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
8,81 g
4,57 g |
10,2 g
5,3 g |
| Bílkoviny | 13,8 g | 16 g |
| Sůl | 1,21 g | 1,4 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
