Oběd za chvíli, ledový salátek k tomu...mňammňam :)
- 30m
- 2 porce
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Játra | |
|---|---|
|
400 g |
400 g |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
|
1 kus |
1 kus |
|
2 kusy |
2 kusy |
|
3 snítky |
3 snítky |
|
3 snítky |
3 snítky |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
|
2 kusy |
2 kusy |
|
1 kus |
1 kus |
|
1 kus |
1 kus |
|
1 lžička |
1 lžička |
|
1 špetka |
1 špetka |
|
1 špetka |
1 špetka |
|
1 lžička |
1 lžička |
Postup přípravy
-
Játra na kousky, osmahlá na sádle, cibuli a česneku, oregánu a tyminánu. Přidaná hořčice a je konci rajčata a papriky. Dochuceno solí, pepřem, chilli a uzenou paprikou.
Makronutrienty
tuky
22%
sacharidy
23%
23%
bílkoviny
55%
55%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 380 kJ | 1 738 kJ |
| Kalorická hodnota | 90,9 kcal | 415 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
4,25 g
1,16 g |
19,4 g
5,3 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,425 SVJ | 1,94 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
4,02 g
1,43 g |
18,4 g
6,52 g |
| Bílkoviny | 10 g | 45,7 g |
| Sůl | 0,815 g | 3,72 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
