Pokud se potřebujete zbavit pár vajec z koledy :)
Postup na videu na instagramu https://www.instagram.com/anetschneiderova_recepty/
- 10m
- 4 porce
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Roláda | |
|---|---|
|
80 g |
80 g |
|
šunka, (kvalitní výběrová nebo nejvyšší jakosti) 80 g |
80 g |
|
natvrdo z koledy 2 kusy |
2 kusy |
|
100 g |
100 g |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
|
1 lžička |
1 lžička |
|
1 špetka |
1 špetka |
|
1 špetka |
1 špetka |
|
20 g |
20 g |
Postup přípravy
-
Postup: Plátky sýru naskládáte na pečící papír do čtverce a necháte na 180 stupňů cca 8 minut v troubě roztopit.
-
Mezitím si nastrouháte vejce a přidáte k nim tvaroh, majonézu, hořčici, sůl a pepř. Jakmile je sýr roztopený naskládáte na něj šunku, sýrovou směs a poté medvědí česnek nebo čerstvý špenát. Zarolujete a necháte v lednici nejlépe přes noc uležet.
Makronutrienty
6%
52%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 756 kJ | 741 kJ |
| Kalorická hodnota | 181 kcal | 177 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
1,82 g
1,32 g |
1,78 g
1,29 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,182 SVJ | 0,178 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
12,4 g
5,16 g |
12,1 g
5,06 g |
| Bílkoviny | 15,6 g | 15,3 g |
| Sůl | 1,6 g | 1,57 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
