Lowcarb lehké jídlo do letních dnů.
Děkujeme Věře Husákové za super tip :)
- 5m
- 2 porce
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Koprová omáčka | |
|---|---|
|
2 lžíce |
2 lžíce |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
|
1 lžička |
1 lžička |
|
2 lžíce |
2 lžíce |
|
1 špetka |
1 špetka |
|
1 špetka |
1 špetka |
|
podle potřeby 100 ml |
100 ml |
Postup přípravy
-
Smíchám zakysanku s majonézou a hořčicí, osolím, opepřím, je-li třeba zředím mlékem nebo smetanou a přidám najemno nakrájený kopr. Uvařená vejce natvrdo dám na talíř a přeliji omáčkou.
Makronutrienty
tuky
55%
sacharidy
27%
27%
bílkoviny
18%
18%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 844 kJ | 720 kJ |
| Kalorická hodnota | 202 kcal | 172 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
8,07 g
3,74 g |
6,89 g
3,19 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,807 SVJ | 0,689 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
16,7 g
2,96 g |
14,2 g
2,53 g |
| Bílkoviny | 5,43 g | 4,64 g |
| Sůl | 0,968 g | 0,827 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
