![Vanilkovo-malinový dort](https://www.jidelniplan.cz/obrazky/soubory/1514/8C6SQCBCFC/recipes.view.hero/20108344_599108553810246_3403010627837789704_n.jpg)
- 2h
- 12 porcí
- středně obtížné
Potřebné suroviny
Těsto | |
---|---|
120 g |
120 g |
1 lžička |
1 lžička |
mléko sojové vanilkové, rostlinný nápoj 400 ml |
400 ml |
přírodní sladidlo (xylitol, erythritol, stévie) 10 g |
10 g |
1 kus |
1 kus |
1 lžička |
1 lžička |
Krém | |
350 g |
350 g |
1 kus |
1 kus |
bílkový sýr (šmakoun) brusinka a goji 100 g |
100 g |
1 hrst |
1 hrst |
puding s příchutí vanilky, prášek 1 kus |
1 kus |
sladidlo s aromatem (flavdrops) 10 g |
10 g |
Marmeláda | |
125 g |
125 g |
1 lžíce |
1 lžíce |
3 lžíce |
3 lžíce |
1 lžíce |
1 lžíce |
Postup přípravy
-
Piškoty rozmixuj na mouku a smíchej s PDP. Vajíčko vyšlehej metličkou do lehké pěny, přidej sladidlo, vanilkové aroma a mléko. Nakonec přisyp suché ingredience a peč cca 10 minut na 180 stupňů.
-
Smíchej jogurt s tvarohem, přidej nastrouhaného Šmakouna na jemno, hrst malin, vanilkový flavdrops nebo sladidlo a nakonec přisyp vanilkový puding (v prášku). Pořádně promíchej a nalij do středu těsta, poté rozetři i do stran. Peč dalších 45 minut. Nech vychladnout.
-
Maliny rozmačkej, přidej citronovou šťávu, sladidlo, trochu vody a nakonec chia semínka. Nech nabobtnat a poté tím ozdob dortík. Můžeš přidat celé maliny, mandle a mátu na ozdobu.
Makronutrienty
62%
24%
Čeho | na 100 g | na 1 porci |
---|---|---|
Energetická hodnota | 462 kJ | 629 kJ |
Kalorická hodnota | 110 kcal | 150 kcal |
Sacharidy
z toho cukry |
15 g
5,62 g |
20,3 g
7,64 g |
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,5 SVJ | 2,03 SVJ |
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
3,25 g
1,15 g |
4,42 g
1,56 g |
Bílkoviny | 5,75 g | 7,82 g |
Sůl | 0,189 g | 0,257 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů