Vaječné tousty - LC
Rychlá a sytá lowcarb snídaně či večeře, naplníme dle chuti. Děkujeme Vraťce Pavlíkové za tip :)
- 10m
- 2 porce
- středně obtížné
- Historické
- Lchf, low carb
- Mixér
- Obědy a večeře
- Orestování
- Outdoor a trek
- Pečení
- Primal
- Snídaně
- Vaflovač
- Vaříme ze základu
- Vegetariánské recepty
- Záchranářské recepty
Suroviny pro 2 osoby
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| vajíčka | 3 kusy |
| sůl | 1 špetka |
| mandlová mouka | 2 lžíce |
| máslo čerstvé | 1 lžička |
Postup přípravy
-
3 vajíčka rozmixuji se špetkou soli a dvěma lžícemi mandlové mouky, upečené na másle z obou stran. Pak už pokračuji jak s tousťákem-naplním tím, co mám ráda... a zapeču.
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů