Vaječné palačinky s tvarohem a ovocem
I sladké jídlo se dá připravot výživně, s dostatkem bílkovin a ne jako cukrová bomba. Při nízkosacharidové stravě vyměňte banán a pomeranč za drobné bobulovité ovoce.
- 10m
- 5 porcí
- jednoduché
- Americké
- Evropská
- Moučníky a dezerty
- Obědy a večeře
- Primal
- Snídaně
- Svačiny a přesnídávky
- Vaříme ze základu
- Vegetariánské recepty
Suroviny pro 5 osob
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| vejce slepičí střední, m | 5 kusů |
| máslo přepuštěné, ghí | 2 lžičky |
| tvaroh hrudkovitý | 100 g |
| banány | 0,5 kusu |
| pomeranč | 0,5 kusu |
Postup přípravy
-
Vejce rozmixujte. Na ghí z něj pak usmažte palačinky, vychází to přibližňe z 1 vajíčka 1 palačinka.
-
Hotové palačinky potřete tvarohem a obložte ovocem.
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů