VAFLE NA SLANO - LC
Rychlá nízkosacharidová snídaně či večeře, ozdobíte čím chcete a vždy to bude dobré a low carb. www.instagram.com/lowcarb_zuzi/
- 10m
- 4 porce
- jednoduché
- Americké
- Evropská
- Lchf, low carb
- Mixér
- Oslava
- Pečení
- Pečivo
- Primal
- Snídaně
- Svačiny a přesnídávky
- Vaflovač
- Záchranářské recepty
Suroviny pro 4 osoby
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| vajíčka | 2 kusy |
| mléko plnotučné | 120 ml |
| máslo čerstvé | 2 lžíce |
| mandlová mouka | 4 lžíce |
| cibulka jarní, sečka | 20 g |
| šunka | 40 g |
| kypřící prášek do pečiva bez fosfátů | 1 lžička |
Postup přípravy
-
Smícháme dohromady mokré ingredience a vyšleháme. Do směsi přidáme mouku +kypřící prášek a promíchame do hladkého tekutého těsta. Pečeme ve vaflovači do zlatava, vyjdou 4 vafle. Vafle jsem zdobila zakysanou smetanou a jarní cibulkou.
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů