Uzená tofu pomazánka
K výrobě této pomazánky potřebujete jen čtyři ingredience! Navíc se jedná o takové, které máte běžně doma, takže pokud si nemáte co namazat na pečivo, tohle může být vaše záchrana!
- 10m
- 6 porcí
- středně obtížné
- Dušení
- Mixér
- Pomazánky
- Rostlinný původ
- Smažení v tuku
- Vaříme ze základu
- Vegetariánské recepty
- Záchranářské recepty
Suroviny pro 6 osob
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| tofu uzené | 200 g |
| cibule | 1 kus |
| olej řepkový | 2 lžíce |
| ořechy vlašské | 5 kusů |
Postup přípravy
-
Cibuli nakrájíme na kostičky a osmažíme na oleji do zlatova. Uzené tofu rozmačkáme vidličkou a přidáme k cibulce. Poté osolíme, zalijeme trochou vody, aby se směs nepřipalovala a vaříme cca 5 minut.
-
Přidat můžeme i vlašské ořechy a pár necháme stranou na ozdobu. Poté rozmixujeme ponorným mixérem dohladka a podáváme nejlépe na opečeném chlebu.
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů