TVARŮŽKOVÝ "TATARÁK" S TOPINKOU Z LC CHLEBA
Aromatická lowcarb večeře :) Děkujeme Věře Husákové za super tip :)
- 45m
- 2 porce
- středně obtížné
Suroviny pro 2 osoby
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| sýr tvarůžky | 100 g |
| cibule červená | 1 kus |
| olivový olej | 1 lžíce |
| smetana na vaření | 1 lžíce |
| nakládané papričky, feferony | 1 g |
| pažitka nať čerstvá | 1 lžíce |
| sůl | 1 špetka |
| pepř černý mletý | 1 špetka |
| paprika sladká mletá | 1 špetka |
| kmín drcený | 1 g |
| slunečnicová semínka | 100 g |
| sezamové semínko světlé | 100 g |
| dýňová semínka | 100 g |
| len, lněné semínko | 100 g |
| sýr eidam 45%, strouhaný | 150 g |
| cibule sušená smažená | 20 g |
| sůl | 1 špetka |
| vajíčka | 2 kusy |
| voda horká | 150 ml |
Postup přípravy
-
Tvarůžky a cibuli nakrájím na drobné kostičky a přidám zbytek surovin, pořádně promíchám a nechám v lednici odležet. Podávám s drobně nakrájenou ředkvičkou.
-
chléb - polovinu semínek jsem rozemlela,150g sýru ,smažená cibule, sůl, 2 vejce,150ml horké vody, vše smíchat a nechat 15minut odležet. Pak vytvarovat bochník a péct na 180°C 30 minut.
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 5. Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů