Tvarožník - LC
Zdravý dezert, plný bílkovin. Děkujeme Romaně Važanské za recept :)
- 50m
- 12 porcí
- středně obtížné
Suroviny pro 12 osob
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| tvaroh měkký polotučný | 500 g |
| vajíčka | 5 kusů |
| kokos sušený, strouhaný | 130 g |
| xylitol, cukr březový | 4 lžíce |
| citrónová kůra | 1 lžíce |
| soda jedlá | 0,5 lžičky |
| kakaový prášek, holandské kakao | 2 lžíce |
| zakysaná smetana | 250 g |
| ořechy vlašské | 2 lžíce |
Postup přípravy
-
Kromě smetany vše smícháme , nakonec lehce vmícháme tuhý sníh a těsto rozdělíme , polovinu obarvíme kakaem a obě těsta dáme do máslem vymazané formy . Upečeme v předem vyhřáté troubě na 160-180 stupňů asi 50 minut. Vychladlý moučník potřeme kysanou smetanou a posypeme kakaem a oříšky.
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů