TVAROHOVÝ ZÁVIN
Super rychlovka bez mouky a cukru. Díky banánu je závin přirozeně sladký, takže ani nemusíte doslazovat:-)
- 20m
- 6 porcí
- jednoduché
Suroviny pro 6 osob
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| vajíčka | 2 kusy |
| banány | 1 kus |
| tvaroh měkký polotučný | 75 g |
| tvaroh měkký polotučný | 175 g |
| mák mletý | 3 lžíce |
| ořechy vlašské mleté | 3 lžíce |
| skořice mletá | 2 lžičky |
Postup přípravy
-
Tyčovým mixérem rozmixujeme ingredience na těsto. Nalijeme na pečicí papír na plech a stěrkou rozetřeme tak, aby vznikla tenká placka. Dáme do vyhřáté trouby na 180 stupňů a pečeme asi 8 minut. Každopádně čas záleží na tloušťce těsta, takže ho radši hlídejte. Vychladlé těsto potřeme tvarohem a posypeme mákem, ořechy a skořicí. Zabalíme a dáme odležet do lednice.
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 5. Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů