TVAROHOVÝ KOLÁČEK
Nutričně vyvážená lowcarb snídaně či svačina. Více inspirace na Instagramu www.instargam.com/b_to_my_b/
- 45m
- 4 porce
- středně obtížné
- Historické
- Lchf, low carb
- Mixér
- Moučníky a dezerty
- Pečení
- Primal
- Recepty po babičce
- Snídaně
- Svačiny a přesnídávky
- Vaříme ze základu
- Vegetariánské recepty
Suroviny pro 4 osoby
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| mouka kokosová | 70 g |
| mandlová mouka | 30 g |
| vajíčka | 1 kus |
| máslo čerstvé | 60 g |
| skořice mletá | 1 lžička |
| tvaroh měkký tučný | 250 g |
| zakysaná smetana | 180 g |
| xylitol, cukr březový | 1 lžíce |
| vajíčka | 1 kus |
| rybíz černý | 200 g |
Postup přípravy
-
Do mouky nalít rozpuštěné máslo a vajíčko. Po promíchání sypká směs začne hrudkovat a je možné ji namačkat do kulatého korpusu. V troubě korpusu bude stačit 7-10 minut na 180 stupňů.
-
Všechno projet tyčákem a vylít na upečený korpus, ovoce můžete přidat jaké zrovna doma máte a zpět do trouby na 180 stupňů cca 30 minut.
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 4. Ryby a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů