Tvarohový koláč s ovocem
Rychlý lowcarb dezert, plný čerstvého ovoce.. Budu ráda i za sledování na instagramu: https://instagram.com/hrisny_lowcarb?igshid=NGExMmI2YTkyZg==
- 25m
- 8 porcí
- středně obtížné
- Historické
- Lchf, low carb
- Moučníky a dezerty
- Pečení
- Recepty po babičce
- Snídaně
- Vegetariánské recepty
Suroviny pro 8 osob
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| mandlová mouka | 180 g |
| máslo čerstvé | 65 g |
| vajíčka | 2 kusy |
| kokos sušený, strouhaný | 5 lžic |
| tvaroh měkký tučný | 500 g |
| čekankový sirup | 10 g |
| rybíz černý | 20 g |
| rybíz červený | 50 g |
| maliny | 1 hrst |
Postup přípravy
-
Máslo rozpustíme, smícháme s mandlovkou, kokosem a vejci. Vtlačíme do formy (20 cm) vyložené pečícím papírem, uděláme vidličkou pár vpichů a pečeme dozlatova na 190 stupňů.
-
Smícháme si tvarohy se sladidlem dle chuti. Na vychladlou krustu dáme tvaroh, ozdobíme ovocem a dáme vychladit do lednice.
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 4. Ryby a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů