Jednoduchý lowcarb koláč ke kávě či snídani, nepoznáte rozdíl od běžného...
Děkujeme Zuzce Causeway za recept :)
- 30m
- 12 porcí
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Korpus | |
|---|---|
|
200 g |
200 g |
|
4 lžíce |
4 lžíce |
|
kypřící prášek do pečiva bez fosfátů 1 lžička |
1 lžička |
|
100 g |
100 g |
|
sladidlo na bázi stévie (steviol-glykosidy) 4 lžičky |
4 lžičky |
|
3 kusy |
3 kusy |
|
kakaový prášek, holandské kakao 1 lžíce |
1 lžíce |
|
100 ml |
100 ml |
| Náplň | |
|
300 g |
300 g |
|
3 kusy |
3 kusy |
|
2 lžičky |
2 lžičky |
|
1 lžička |
1 lžička |
Postup přípravy
-
Na korpus smícháme všechny suroviny, dáme do formy a pečeme asi 15 minut/170°C.
Mezitím si připravíme náplň.
-
Vše na náplň společně vyšleháme.
Na těsto částečně upečené nalijeme tvarohovou náplň a společně dopečeme.
Dobrou chuť :)
Makronutrienty
21%
24%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 405 kJ | 1 284 kJ |
| Kalorická hodnota | 336 kcal | 307 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
10,8 g
2,09 g |
9,83 g
1,91 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,08 SVJ | 0,983 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
28,9 g
11,9 g |
26,4 g
10,9 g |
| Bílkoviny | 12,6 g | 11,5 g |
| Sůl | 0,478 g | 0,437 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 5. Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
