Tvarohové lívance
Máte chuť na sladké a nechcete zároveň žádnou kalorickou bombu? Tak zkuste tento recept.
- 10m
- 1 porce
- jednoduché
Suroviny pro 1 osobu
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| tvaroh měkký polotučný | 2 lžíce |
| vejce slepičí střední, m | 1 kus |
| mléko polotučné 1,5% tuku | 4 lžíce |
| hladká mouka pšeničná | 2 lžíce |
| kypřící prášek do pečiva | 1 lžička |
| olej řepkový | 1 lžička |
Postup přípravy
-
Vejce smícháme s tvarohem a mlékem. Přidáme mouku a kypřící prášek. Na pánev dáme olej a osmažíme.
-
Můžeme podávat s tvarohem, ovocem, marmeládou nebo třeba nutellou.
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů