Rychlý a sytý oběd nasladko.
- 30m
- 35 kusů
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
250 g |
250 g |
|
250 g |
250 g |
|
1 kus |
1 kus |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
|
10 lžic |
10 lžic |
|
5 lžic |
5 lžic |
|
1 špetka |
1 špetka |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
| Pyré jahodové | |
|
5 lžic |
5 lžic |
|
250 g |
250 g |
|
1 kus |
1 kus |
|
10 kusů |
10 kusů |
Postup přípravy
-
Ze surovin vypracujte těsto, vytvarujte větší kuličky a vařte ve vroucí vodě, poté co vyplavou v hrnci nahoru cca 8-10minut.
Poté přelijte jahodovým pyré, můžete použít jakékoliv sezónní ovoce (maliny, borůvky...). Ihned podávejte, rychle knedlíky chládnou.
Makronutrienty
55%
28%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 638 kJ | 265 kJ |
| Kalorická hodnota | 152 kcal | 63,4 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
17,5 g
5,52 g |
7,26 g
2,29 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,75 SVJ | 0,726 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
5,34 g
2,3 g |
2,22 g
0,956 g |
| Bílkoviny | 9,07 g | 3,77 g |
| Sůl | 0,148 g | 0,061 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
