Tvarohové housky
Zdravé lowcarb pečivo. Děkujeme Anně Fojtíkové za recept :)
- 50m
- 6 porcí
- středně obtížné
- Jíme venku
- Lchf, low carb
- Mixér
- Outdoor a trek
- Párty
- Pečení
- Pečivo
- Primal
- Přílohy
- Snídaně
- Svačiny a přesnídávky
- Vegetariánské recepty
Suroviny pro 6 osob
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| vajíčka | 3 kusy |
| lučina | 100 g |
| sůl | 1 špetka |
| kmín drcený | 1 lžička |
| kypřící prášek do pečiva bez fosfátů | 1 lžička |
| psylium | 2 lžíce |
| chia semínka | 2 lžíce |
Postup přípravy
-
3 vejce vyšlehat s kostkou lučiny (100g), solí, drceným kmínem a 1/2 lžičky prdopeče. Pak vmíchat 2 lžíce psyllia a 2 lžíce chia semínek. Těsto nechat 10 minut nabobtnat. Pekla jsem na 160 st. asi 40 minut.
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů