Tvarohová pomazánka s tuňákem
Rychlá a jednoduchá pomazánka z tvarohu a tuňáka.
- 10m
- 4 porce
- jednoduché
Suroviny pro 4 osoby
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| tvaroh měkký polotučný | 250 g |
| tuňák ve vlastní šťávě | 120 g |
| cibulka jarní, sečka | 1 kus |
| pepř černý mletý | 1 špetka |
| sůl | 1 lžička |
Postup přípravy
-
Cibulku nakrájíme najemno. Scedíme nálev z tuňáka. Vše smícháme, osolíme a opepříme.
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 4. Ryby a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů