Tvaroh s chia semínky a borůvkami
Rychlá zdravá dobrota :)
- 5m
- 2 porce
- jednoduché
Suroviny pro 2 osoby
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| tvaroh měkký tučný | 250 g |
| chia semínka | 3 lžičky |
| borůvky | 100 g |
Postup přípravy
-
Smíchat tvaroh s chia semínky, nechat hodinku (nebo více v lednici) odležet, aby chia semínka nabobtnala. Před podáváním posypat borůvkami. Určitě by šla přidat i nasekaná vysokoprocentní čokoláda :)
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 7. Mléko a výrobky z něj
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů