Tvaroh s broskví a kešu oříšky
Jednoduchá sváčina plná bílkovin - jogurtová miska s nakrájenou broskví, na kousky nasekanými oříšky a pořádnou špetkou koření je pecka:)
- 5m
- 1 porce
- jednoduché
Suroviny pro 1 osobu
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| broskev | 0,5 kusu |
| bílý jogurt řeckého typu | 150 g |
| skořice mletá | 2 špetky |
| ořechy kešu | 20 g |
Postup přípravy
-
Příprava je super rychlá. Ovoce nakrájíme na kousky, navrstvíme do misky na jogurt. Posypeme nasekanými oříšky a pořádnou špetkou skořice nebo perníkového koření.
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 5. Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů