Tuňáková pomazánka
- 10m
- 2 porce
- jednoduché
- Bez tepelné úpravy
- Evropská
- Lchf, low carb
- Pomazánky
- Primal
- Silvestr
- Snídaně
- Svačiny a přesnídávky
- Vaříme ze základu
- Velikonoce
Suroviny pro 2 osoby
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| máslo | 3 lžíce |
| olivový olej panenský | 3 lžíce |
| tuňák ve vlastní šťávě | 160 g |
| citronová šťáva, čerstvá | 2 lžičky |
| cibule | 50 g |
| pepř černý mletý | 1 špetka |
| sůl | 3 špetky |
Postup přípravy
-
Rozetřete máslo s olivovým olejem a vmíchejte okapaného tuňáka z konzervy a najemno nasekanou cibuli. Dochuťte solí a pepřem.
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 4. Ryby a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů