Tuňáková pomazánka
Rychlá, zdravá...a dobrá :))
- 5m
- 4 porce
- jednoduché
Suroviny pro 4 osoby
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| tvaroh měkký tučný | 1 kus |
| tuňák ve vlastní šťávě | 1 kus |
| cibule | 1 kus |
| sůl | 1 špetka |
| citronová šťáva, čerstvá | 1 lžička |
| pepř bílý mletý | 1 špetka |
Postup přípravy
-
Cibuli si nakrájíme najemno a smícháme vše dohromady. Servírujeme s paprikou, rajčaty a přizdobíme citronem.
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 4. Ryby a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů