Tuňák v sezamu
Megarychlovka - do 5 minut lowcarb jídlo na stole :) Další inspiraci můžete naleznout zde: https://www.instagram.com/p/CaFRFjeKDHu/...
- 5m
- 2 porce
- jednoduché
Suroviny pro 2 osoby
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| steak tuňák | 400 g |
| sezamové semínko světlé | 2 lžíce |
| sezamové semínko tmavé | 2 lžíce |
| sůl | 1 lžička |
| máslo čerstvé | 1 lžička |
Postup přípravy
-
Tuňáka osolíme a obalíme v seznamu ze všech stran. Na rozpálenou pánev dáme máslo a tuňáka zprudka opečeme (z každé strany minutu).
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 4. Ryby a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů