Tak tato polévka tuky jistě nežere, ale nám doma prostě chutná, a proto ji vařím. :)
- 20m
- 4 porce
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Polévka | |
|---|---|
|
0,5 kusu |
0,5 kusu |
|
1 kus |
1 kus |
|
1 kus |
1 kus |
|
1 kus |
1 kus |
|
1 kus |
1 kus |
|
1 kus |
1 kus |
|
Polévka univerzální bylinkový a kořenící přípravek 2 lžičky |
2 lžičky |
Postup přípravy
-
Všechny suroviny nastrouhat nebo pokrájet a dát vařit. K ochucení používám univerzální směs koření do polévek a omáček od Nahrinu. Vše povaříme a polévka je hotová. Já si přidávám chilli, protože ji mám radši pikantnější. ;)
Makronutrienty
tuky
3%
sacharidy
78%
78%
bílkoviny
19%
19%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 113 kJ | 456 kJ |
| Kalorická hodnota | 27 kcal | 109 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
6,21 g
1,49 g |
25,1 g
6,02 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,621 SVJ | 2,51 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
0,232 g
0,014 g |
0,936 g
0,056 g |
| Bílkoviny | 1,48 g | 5,98 g |
| Sůl | 0,114 g | 0,462 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
