Tortilly z červené čočky
Jednoduše a zdravě, bez mouky a tuku! Děkujeme Zuzaně Horvatovičové za krásný recept :)
- 3h:10m
- 5 porcí
- středně obtížné
- Historické
- Mixér
- Obědy a večeře
- Orestování
- Rostlinný původ
- Vaříme ze základu
- Vegetariánské recepty
- Záchranářské recepty
Suroviny pro 5 osob
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| čočka červená | 1 hrnek |
| voda | 2 hrnky |
Postup přípravy
-
1hrnek červené čočky ( propláchnout), 2 hrnky vody. Nechat nejméně 3 hodiny odstát (nevaříme!), rozmixovat, osolit. Pečeme na suché pánvi.
-
A naplníme listem salátu, kvalitní šunkou či masem, sýrem, lučinou...
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů