Chutnají skvěle, lowcarb pečivo je zdravější než běžné.
Děkujeme Věře Husákové za recept :)
- 5m
- 1 porce
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Chleba | |
|---|---|
|
1 kus |
1 kus |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
|
prostě 3 lžíce 40 g |
40 g |
|
kypřící prášek do pečiva bez fosfátů 1 špetka |
1 špetka |
|
1 špetka |
1 špetka |
Postup přípravy
-
Vše umixuji a naliji do nízké podlouhlé misky, vlním 2,5 minuty. Nechám trochu vychladnout, překrojím a opeču na sádle. Potřu česnekem, dám smažená vajíčka a posypu sýrem.
Makronutrienty
tuky
54%
sacharidy
9%
9%
bílkoviny
37%
37%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 796 kJ | 573 kJ |
| Kalorická hodnota | 190 kcal | 137 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
1,57 g
0,674 g |
1,13 g
0,485 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,157 SVJ | 0,113 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
9,94 g
2,93 g |
7,16 g
2,11 g |
| Bílkoviny | 6,81 g | 4,9 g |
| Sůl | 1,41 g | 1,01 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
