- 10m
- 20 kusů
- jednoduché
Postup přípravy
-
Troubu předehřejeme na 175°C a plech vyložíme papírem na pečení.
-
Nožem nakrájíme tofu po šířce na tenké plátky a dále na menší rozkrojíme na půl a vzniknout nám čtverečky.
-
Jednotlivé čtverečky přendáme na plech a vložíme do trouby na 20-30 minut, dokud nebudou křupavé.
Makronutrienty
tuky
26%
sacharidy
18%
18%
bílkoviny
56%
56%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 326 kJ | 16,3 kJ |
| Kalorická hodnota | 77,9 kcal | 3,9 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
2,85 g
0,6 g |
0,143 g
0,03 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,285 SVJ | 0,014 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
4,17 g
0,793 g |
0,209 g
0,04 g |
| Bílkoviny | 9,04 g | 0,452 g |
| Sůl | 1 g | 0,05 g |
Alergeny
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 9. Celer a výrobky z něj
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
