Těstoviny s lososem, olivami a kapary
Rychlý a zdravý oběd bez tuku.
- 15m
- 2 porce
- jednoduché
Suroviny pro 2 osoby
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| losos filet | 200 g |
| pórek | 100 g |
| olivy černé | 40 g |
| nakládané kapary | 40 g |
| těstoviny celozrnné bezvaječné | 500 g |
| sůl | 1 špetka |
Postup přípravy
-
Lososa nakrájíme na kostičky a pórek na proužky, mírně osolíme. Společně na sucho osmahneme na nepřilnavé pánvi. Do pánve přidáme vařené těstoviny promícháme a prohřejeme.
-
Naservírujeme na talíře a navrch posypeme olivami a kapary. Tip Místo pórku můžeme použít čerstvý baby špenát, ten ale přidáme k lososovi až nakonec, jen prohřát.
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 4. Ryby a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů