Další z mnoha variant termixů :)
- 15m
- 2 porce
- jednoduché
Potřebné suroviny
|
2 kusy |
2 kusy |
|
kakaový prášek, holandské kakao 1,5 lžic |
1,5 lžic |
|
100 ml |
100 ml |
|
2 lžíce |
2 lžíce |
Postup přípravy
-
Vejce uvařte natvrdo a nechte vychladnout. Všechny suroviny vymixujte do jemného krému. Nechce vychladit.
Podle chuti posypte sekanými ořechy, lyo ovocem.
Makronutrienty
tuky
39%
sacharidy
30%
30%
bílkoviny
31%
31%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 773 kJ | 912 kJ |
| Kalorická hodnota | 185 kcal | 218 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
10,3 g
0,773 g |
12,2 g
0,912 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,03 SVJ | 1,22 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
13,3 g
4,62 g |
15,7 g
5,45 g |
| Bílkoviny | 10,7 g | 12,6 g |
| Sůl | 0,236 g | 0,278 g |
Alergeny
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
