Výborný a zdravý lowcarb dezert či snídaně, dozdobíme sezónním ovocem a pochutnáme si.
Děkujeme Martinu Brdičkovi za recept :)
- 20m
- 5 kusů
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
1 hrnek |
1 hrnek |
|
1 kus |
1 kus |
|
2 lžíce |
2 lžíce |
| Krém | |
|
150 g |
150 g |
|
100 g |
100 g |
|
2 lžíce |
2 lžíce |
|
10 g |
10 g |
Postup přípravy
-
Vše smícháme, těstem naplníme formičky.
Pečeme na 170°C dozlatova.
-
Vše na krém smícháme a plníme vychladlé tartaletky. Zdobíme dle chuti. Místo citronové šťávy můžete použít na co máte chuť.
Makronutrienty
tuky
58%
sacharidy
19%
19%
bílkoviny
22%
22%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 450 kJ | 1 584 kJ |
| Kalorická hodnota | 347 kcal | 379 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
10 g
3,27 g |
11 g
3,57 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1 SVJ | 1,1 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
30,1 g
6 g |
32,9 g
6,56 g |
| Bílkoviny | 11,5 g | 12,5 g |
| Sůl | 0,118 g | 0,129 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
