Sýrové tacos s vajíčkovým salátem
Rychlá svačinka ze základních potravin. I když neobsahuje maso, je plná bílkovin.
- 15m
- 5 porcí
- jednoduché
- Chuťovky a kanapky
- Lchf, low carb
- Primal
- Předkrmy
- Snídaně
- Svačiny a přesnídávky
- Vaříme ze základu
- Vegetariánské recepty
Suroviny pro 5 osob
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| vejce slepičí střední, m | 3 kusy |
| cibulka jarní, sečka | 0,5 hrsti |
| ředkvičky | 3 kusy |
| Cottage sýr | 150 g |
| sýr plátkový | 125 g |
Postup přípravy
-
Vejce uvaříme natvrdo (cca 8 - 10 minut), necháme chvíli vychladnout a oloupeme. Do misky dáme sýt cottage, nastrouhané ředkvičky, jarní cibulku a na kostičky nakrájená vejce. Zamícháme, ochutíme solí, pepřem a citrónovou šťávou. Pokud chceme, můžeme cottage nahradit třeba řeckým jogurtem, přidat třeba trochu majonézy nebo hořčice. Vaječný salát naaranžujeme na plátek sýra a máme hotovo! Nezapomeneme přidat i nějakou tu zeleninu :-)
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů