- 45m
- 20 kusů
- středně obtížné
Potřebné suroviny
Těsto | |
---|---|
2 hrnky |
2 hrnky |
1 kus |
1 kus |
1 špetka |
1 špetka |
2 kusy |
2 kusy |
2 kusy |
2 kusy |
3 lžíce |
3 lžíce |
3 lžíce |
3 lžíce |
1 lžička |
1 lžička |
Navrch | |
500 g |
500 g |
Postup přípravy
-
2 hrnky polenty, celý prášek do pečiva a špetku soli, v míse rozmícháme 2 tvarohy,2 vajíčka,3 lžíce medu, citronovou šťávu z půlky citrónu a 2 lžíce oleje z misky to prelejeme k polente, promícháme a přidáme nakrájené švestky, vylejeme do formy a nahoru poklademe švestky,pečeme na 180 stupňů asi 35 minut.
Makronutrienty
66%
17%
Čeho | na 100 g | na 1 kus |
---|---|---|
Energetická hodnota | 651 kJ | 527 kJ |
Kalorická hodnota | 156 kcal | 126 kcal |
Sacharidy
z toho cukry |
23,7 g
5,09 g |
19,2 g
4,12 g |
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 2,37 SVJ | 1,92 SVJ |
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
6,24 g
1,51 g |
5,05 g
1,22 g |
Bílkoviny | 6,16 g | 4,99 g |
Sůl | 0,579 g | 0,469 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů