Milovala jsem k snídani koláč a kafíčko. Kafíčko zůstalo, jen koláč jsem vyměnila za tyto sušenky...
Vychází z podobného receptu tady na Jídelnim plánu, jen jsem jej trochu upravila.
- 30m
- 15 porcí
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
185 g |
185 g |
|
90 g |
90 g |
|
100 g |
100 g |
|
3 kusy |
3 kusy |
|
75 g |
75 g |
Postup přípravy
-
Čokoládu nakrájíme, smícháme společně se všemi surovinami mimo bílků. Z těch si nejprve vyšleháme tuhý sníh, který opatrně zapracujeme do těsta.
Peču asi 20 minut, horkovzduch na 170 stupňů
Makronutrienty
tuky
54%
sacharidy
27%
27%
bílkoviny
19%
19%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 2 129 kJ | 385 kJ |
| Kalorická hodnota | 509 kcal | 91,9 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
21,3 g
7,32 g |
3,85 g
1,32 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 2,13 SVJ | 0,385 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
42 g
8,36 g |
7,59 g
1,51 g |
| Bílkoviny | 15,1 g | 2,74 g |
| Sůl | 0,113 g | 0,02 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
