Moučník dle mého gusta - šťavnatý, málo sladký a s tvarohovým krémem...svačinka/snídaně na neděli :)
- 1h
- 24 kusů
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
1 hrnek |
1 hrnek |
|
polohrubá mouka špaldová celozrnná 1 hrnek |
1 hrnek |
|
2 kusy |
2 kusy |
|
0,5 hrnku |
0,5 hrnku |
|
0,5 hrnku |
0,5 hrnku |
|
rozkrájet, rozmačkat či lehce rozmixovat i se šťávou. Já měla domácí dýni ala ananas, cukr už záměrně nepřidávám! 1 kus |
1 kus |
|
1 kus |
1 kus |
|
0,5 hrnku |
0,5 hrnku |
| Krém | |
|
1 kus |
1 kus |
|
1 kus |
1 kus |
|
puding s příchutí vanilky, prášek už hotový koupený v kelímku, viz foto 1 kus |
1 kus |
|
1 kus |
1 kus |
| Navrch | |
|
nejlepší je Margot 100 g |
100 g |
Postup přípravy
-
Plech si vymažeme a vysypeme moukou. Troubu si rozpálíme na 200°C.
-
Všechny suroviny na těsto spolu vymícháme, nalijeme na plech a pečeme asi 20 min/200°C. Necháme vychladnout.
-
Mezitím si vyšleháme krém. Na vychladlý korpus krém rozetřeme, posypeme nastrouhanou čokoládou a dáme do chladu rozležet.
-
Druhý den krájíme na kousky a pochutnáváme si, jsou vážně hodně jedlé.
Makronutrienty
51%
13%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 552 kJ | 1 084 kJ |
| Kalorická hodnota | 371 kcal | 259 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
33,3 g
6,12 g |
23,3 g
4,27 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 3,33 SVJ | 2,33 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
23,8 g
5,11 g |
16,6 g
3,57 g |
| Bílkoviny | 8,28 g | 5,78 g |
| Sůl | 0,484 g | 0,338 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 5. Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
