Skvělé z trouby, ideální na grilování.
- 30m
- 4 porce
- středně obtížné
Potřebné suroviny
|
100 g |
100 g |
|
100 g |
100 g |
|
šunka sušená, pršut, prosciutto 100 g |
100 g |
|
100 g |
100 g |
|
2 lžíce |
2 lžíce |
|
3 špetky |
3 špetky |
|
3 špetky |
3 špetky |
Postup přípravy
-
Zeleninu si nakrájíme na tenké plátky ( nejlepší jsou dělané škrabkou)
Na špejli dáváme střídavě zeleninu a uzeninu. Vložíme do pekáčku, osolíme, opepříme, pokapeme olejem a pečeme v troubě na 190° 15-20 minut.
V půlce jsem je otočila.
Podáváme s oblíbeným dipem.
Inspirace z internetu :)))
Makronutrienty
16%
27%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 984 kJ | 1 057 kJ |
| Kalorická hodnota | 235 kcal | 253 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
5,72 g
1,28 g |
6,14 g
1,38 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,572 SVJ | 0,614 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
19,8 g
7,21 g |
21,3 g
7,74 g |
| Bílkoviny | 9,5 g | 10,2 g |
| Sůl | 2,41 g | 2,59 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
