Špenátové placky - LC
Výborná nízkosacharidová příloha, dnes s Ďábelskou směsí...lze i naplnit sýrem, šunkou, lučinou - na cesty. Děkujeme Zuzce Causeway za skvělý recept :)
- 10m
- 4 porce
- středně obtížné
- Jíme venku
- Lchf, low carb
- Mixér
- Obědy a večeře
- Orestování
- Paleo
- Primal
- Přílohy
- Recepty po babičce
- Vaříme ze základu
- Vegetariánské recepty
- Whole30
- Záchranářské recepty
Suroviny pro 4 osoby
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| špenát, čerstvé listy | 2 hrsti |
| mandlová mouka | 2 lžíce |
| psylium | 0,5 lžíce |
| sůl | 1 špetka |
| česnek sušený / granulovaný | 1 lžička |
| vajíčka | 1 kus |
Postup přípravy
-
Vše spolu rozmixujeme, smažíme na nepřilnavé pánvičce bez tuku z obou stran. Sloužily jako příloha k ďábelské směsi, hodí se prakticky ke všemu.
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů