Recept podle Marka Fichtnera.
Jsou výborné jen tak samotné, nebo jako příloha k pečenému masu :-)
- 35m
- 6 kusů
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
70 g |
70 g |
|
60 g |
60 g |
|
0,5 kusu |
0,5 kusu |
|
110 g |
110 g |
|
1 lžička |
1 lžička |
|
1 špetka |
1 špetka |
|
60 ml |
60 ml |
|
1 kus |
1 kus |
|
40 g |
40 g |
Postup přípravy
-
70g anglické slaniny nakrájejte na kostičky a osmahněte na pánvi.
60g hladké mouky smíchejte s 1/2 prášku do pečiva, 110g hladké kukuřičné mouky, lžičkou cukru a špetkou soli.
Přidejte 60ml mléka, 1 vejce a 40g změklého másla.
Všechny suroviny spolu promíchejte.
-
Nakonec přidejte slaninu i s vypečeným tukem.
Těstem naplňte muffinové košíčky, nebo silikonovou formu a pečte při 180 stupních asi 15 minut.
Makronutrienty
57%
14%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 348 kJ | 917 kJ |
| Kalorická hodnota | 322 kcal | 219 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
34,5 g
2,1 g |
23,4 g
1,43 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 3,45 SVJ | 2,34 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
17,1 g
9,07 g |
11,6 g
6,17 g |
| Bílkoviny | 8,51 g | 5,79 g |
| Sůl | 1,36 g | 0,926 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
