Lowcarb pečivo, skvělá snídaně či svačina.
Za sledování a sdílení budu ráda i zde 👍🍀🌞⬇️
@hrisny_lowcarb
https://www.instagram.com/hrisny_lowcarb...
- 10m
- 5 kusů
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
2 kusy |
2 kusy |
|
4 lžíce |
4 lžíce |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
|
kypřící prášek do pečiva bez fosfátů 1 lžička |
1 lžička |
|
1 špetka |
1 špetka |
Postup přípravy
-
Vše smícháme v misce, dáme do formy na bagely (dounuty) a pečeme dozlatova na 180 stupňů (cca 10 minut).
Makronutrienty
tuky
52%
sacharidy
17%
17%
bílkoviny
31%
31%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 308 kJ | 479 kJ |
| Kalorická hodnota | 313 kcal | 115 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
8,17 g
1,46 g |
2,99 g
0,536 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,817 SVJ | 0,299 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
25,5 g
3,71 g |
9,35 g
1,36 g |
| Bílkoviny | 15,1 g | 5,54 g |
| Sůl | 1,28 g | 0,469 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 5. Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
