Smoothie jablko + pomeranč s mandlemi
Moje první smoothie :)
- 5m
- 2 porce
- jednoduché
- Bez tepelné úpravy
- Lchf, low carb
- Mixér
- Nápoje bez alkoholu
- Paleo
- Primal
- Rostlinný původ
- Vaříme ze základu
- Vegetariánské recepty
- Whole30
Suroviny pro 2 osoby
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| mandle | 1 hrst |
| jablka | 2 kusy |
| pomeranč | 1 kus |
| kiwi | 1 kus |
| voda | 200 ml |
Postup přípravy
-
Mandle si namočíme večer do vody. Ráno slijeme vodu, jablka nakrájíme na čtvrtky, oloupeme kiwi a pomeranč a nakrájíme na kusy.
-
Vše vložíme do mixéru a přijijeme vodu dle chuti, rozmixujeme. Ihned podáváme.
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů