- 10m
- 6 kusů
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
1 hrnek |
1 hrnek |
|
1 hrnek |
1 hrnek |
|
0,5 lžičky |
0,5 lžičky |
|
bílkový sýr (šmakoun) meruňkový 100 g |
100 g |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
|
100 ml |
100 ml |
Postup přípravy
-
Vše smíchej a osmahni na kokosovém oleji.
Makronutrienty
tuky
29%
sacharidy
56%
56%
bílkoviny
15%
15%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 174 kJ | 1 384 kJ |
| Kalorická hodnota | 281 kcal | 331 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
30,1 g
2,14 g |
35,5 g
2,52 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 3,01 SVJ | 3,55 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
15,4 g
12,7 g |
18,1 g
15 g |
| Bílkoviny | 7,9 g | 9,32 g |
| Sůl | 0,209 g | 0,246 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
