Děti ocení přílohu z barmborové kaše, hodí se např. ke kuřecím nudličkám...
- 35m
- 3 porce
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Smajlíci | |
|---|---|
|
500 g |
500 g |
|
jemná krupice, dětská krupička 200 g |
200 g |
|
1 kus |
1 kus |
|
1 lžička |
1 lžička |
|
1 špetka |
1 špetka |
Postup přípravy
-
Umíchat hustější těsto (aby neteklo) a sáčkem s hladkou hubičkou stříkat na plech s pečícím papírem kolečka, naolejovanou špejlí vykroužit očíčka a pusinku a péct asi 30 minut na 180 stupňů. Já asi po deseti minutách (když se utvoří svrchu krustička) potřu lehce olejem.
Makronutrienty
tuky
11%
sacharidy
76%
76%
bílkoviny
13%
13%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 730 kJ | 638 kJ |
| Kalorická hodnota | 175 kcal | 152 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
29 g
1,37 g |
25,3 g
1,19 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 2,9 SVJ | 2,53 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
4,27 g
1,98 g |
3,73 g
1,73 g |
| Bílkoviny | 5,03 g | 4,4 g |
| Sůl | 0,826 g | 0,721 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
