Šlehačka s ovocem a ořechy
Moje oblíbená nízkosacharidová svačinka, když mě honí mlsná. Obsahuje docela dost kalorií, takže opatrně s množstvím :-)
- 5m
- 1 porce
- jednoduché
- Bez tepelné úpravy
- Chuťovky a kanapky
- Lchf, low carb
- Moučníky a dezerty
- Primal
- Svačiny a přesnídávky
- Vaříme ze základu
- Vegetariánské recepty
Suroviny pro 1 osobu
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| smetana ke šlehání, šlehačka | 50 ml |
| borůvky | 1 hrst |
| skořice | 1 špetka |
| ořechy kešu | 10 g |
Postup přípravy
-
Smetanu ke šlehání dám do nádoby a vyšlehám do tuha (do směsi lze po ušlehání přimíchat trochu vanilky nebo čekankového sirupu). Vyšlehanou smetanu přendám do misky a ozdobím ovocem a ořechy podle chuti nebo podle toho, co mám zrovna doma. Přidat lze třeba i nastrouhanou vysokoprocentní čokoládu.
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 5. Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů